El libro Curacion Emocional: Acabar Con El Estres, La Ansiedad Y La Depres Ion Sin Farmacos Ni Psioanalisis fue escrito por el psiquiatra y neurocientífico francés David Servan-Schreiber. En este libro, el autor propone una alternativa a los tratamientos tradicionales para tratar trastornos emocionales como el estrés, la ansiedad y la depresión.
Servan-Schreiber sostiene que la medicina occidental se ha centrado demasiado en tratar los síntomas de estos trastornos con medicamentos, en lugar de abordar las causas subyacentes. En su lugar, propone una serie de técnicas y ejercicios que pueden ayudar a las personas a manejar sus emociones y reducir su estrés.
Entre las técnicas que se describen en el libro se encuentran la meditación, la respiración profunda, la visualización y la terapia cognitivo-conductual. Servan-Schreiber también habla sobre la importancia de la nutrición y el ejercicio para la salud emocional.
El libro ha sido muy bien recibido por los lectores y ha sido traducido a varios idiomas. Muchos han elogiado la perspectiva fresca y práctica de Servan-Schreiber sobre la curación emocional.
En resumen, Curacion Emocional: Acabar Con El Estres, La Ansiedad Y La Depres Ion Sin Farmacos Ni Psioanalisis es un libro que ofrece una alternativa interesante y práctica a los tratamientos tradicionales para trastornos emocionales. Es una lectura recomendada para aquellos que buscan formas de manejar su estrés y mejorar su bienestar emocional.
