El libro «Tapping» escrito por Roberta Temes es una guía práctica que explora la técnica de Tapping, también conocida como EFT (Emotional Freedom Techniques). Esta técnica combina la acupresión con la psicología moderna para ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales.
En «Tapping», Temes explica detalladamente cómo funciona esta técnica y cómo se puede aplicar para superar diferentes desafíos emocionales. El libro incluye ejercicios prácticos y casos de estudio que ilustran cómo el Tapping puede ser utilizado para tratar problemas como el miedo, la tristeza, la ira y la falta de autoestima.
Roberta Temes es una reconocida psicóloga y terapeuta que ha utilizado el Tapping en su práctica clínica durante muchos años. En su libro, comparte su experiencia y conocimientos para que los lectores puedan aprender a utilizar esta técnica por sí mismos.
El Tapping ha ganado popularidad en los últimos años debido a su efectividad y simplicidad. Al combinar la estimulación de puntos de acupresión con la expresión verbal de los problemas emocionales, se puede lograr un alivio rápido y duradero.
En resumen, «Tapping» es un libro que ofrece una introducción completa al Tapping y cómo se puede utilizar para mejorar la salud emocional. Si estás interesado en explorar nuevas técnicas de autocuidado y bienestar, este libro puede ser una excelente opción.
¿Has probado alguna vez el Tapping? ¿Qué técnicas utilizas para manejar el estrés y las emociones negativas en tu vida diaria?
