El Equilibrio A Traves De La Alimentacion: Sentido Comun, Ciencia Y Filosofia Oriental (10ª Ed.) es un libro escrito por Olga Cuevas Fernandez que aborda la importancia de la alimentación en nuestra salud y bienestar. La autora combina la sabiduría de la filosofía oriental con la ciencia moderna para ofrecer una visión completa y equilibrada sobre la nutrición.
El libro se divide en tres partes: la primera se centra en la importancia de la alimentación en nuestra salud física y mental, la segunda en los principios de la filosofía oriental aplicados a la nutrición y la tercera en la práctica de una alimentación equilibrada y saludable.
La autora destaca la importancia de una alimentación basada en alimentos naturales y frescos, evitando los procesados y refinados. También hace hincapié en la necesidad de equilibrar los diferentes grupos de alimentos y adaptar la dieta a las necesidades individuales de cada persona.
Además, el libro incluye recetas y consejos prácticos para llevar una alimentación saludable y equilibrada en el día a día.
El Equilibrio A Traves De La Alimentacion: Sentido Comun, Ciencia Y Filosofia Oriental (10ª Ed.) es una obra completa y accesible que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la alimentación en nuestra vida y nos ofrece herramientas prácticas para mejorar nuestra salud y bienestar.
