Autorregulacion Con Mindfulness Y Yoga: Manual Basico Para Profesionales De La Salud Mental es un libro escrito por Catherine P Cook-cottone, que se enfoca en la práctica de mindfulness y yoga como herramientas para la autorregulación emocional y el bienestar mental.
El libro está dirigido a profesionales de la salud mental, como psicólogos, terapeutas y trabajadores sociales, y ofrece una guía práctica para incorporar estas prácticas en su trabajo con pacientes. El manual incluye ejercicios y técnicas específicas para ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades de autorregulación, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar su bienestar emocional.
Además, el libro también aborda la importancia de la auto-compasión y la aceptación en el proceso de autorregulación emocional, y cómo estas prácticas pueden ayudar a los pacientes a superar la autocrítica y la vergüenza.
En resumen, Autorregulacion Con Mindfulness Y Yoga: Manual Basico Para Profesionales De La Salud Mental es una herramienta valiosa para los profesionales de la salud mental que buscan incorporar prácticas de mindfulness y yoga en su trabajo con pacientes, y ayudarles a desarrollar habilidades de autorregulación emocional y bienestar mental.
La práctica de mindfulness y yoga se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y su efectividad en la reducción del estrés y la ansiedad ha sido respaldada por numerosos estudios. Este libro ofrece una guía práctica para los profesionales de la salud mental que buscan incorporar estas prácticas en su trabajo con pacientes, y puede ser una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida de aquellos que buscan ayuda para mejorar su bienestar emocional.