El libro Coaching Nutricional escrito por Yolanda Fleta es una guía práctica para aprender a comer de forma saludable y equilibrada. La autora, que es experta en nutrición y coach, ofrece herramientas y estrategias para cambiar los hábitos alimentarios y mejorar la relación con la comida.
El libro está dividido en tres partes. En la primera, se explica qué es el coaching nutricional y cómo puede ayudar a mejorar la alimentación. En la segunda, se aborda el tema de la alimentación consciente y se ofrecen consejos para aprender a comer de forma más saludable. En la tercera, se presentan diferentes casos prácticos y se ofrecen soluciones para mejorar la alimentación en situaciones específicas.
El enfoque del libro es muy práctico y se centra en la acción. La autora propone ejercicios y actividades para que el lector pueda aplicar lo aprendido en su día a día. Además, el libro está escrito de forma amena y accesible, lo que lo hace muy fácil de leer.
Coaching Nutricional es un libro muy recomendable para todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación y su relación con la comida. La combinación de coaching y nutrición es muy efectiva y puede ayudar a conseguir cambios duraderos en los hábitos alimentarios.
