El Arbol Del Yoga: Yoga Vriksa (7ª Ed) es un libro escrito por el maestro de yoga Bks Iyengar, quien es considerado uno de los más importantes exponentes de esta disciplina en todo el mundo. En este libro, Iyengar presenta una guía completa para la práctica del yoga, desde los fundamentos básicos hasta las posturas más avanzadas.
El libro está dividido en varias secciones, cada una de las cuales se enfoca en un aspecto diferente del yoga. En la primera sección, Iyengar explica los principios básicos del yoga, incluyendo la importancia de la respiración, la concentración y la meditación. En las secciones siguientes, el autor presenta una serie de posturas de yoga, desde las más sencillas hasta las más complejas.
Además de las posturas, el libro también incluye información sobre la filosofía del yoga, la historia de esta disciplina y los beneficios que puede aportar a la salud física y mental. También se incluyen consejos prácticos para la práctica del yoga, como la elección de la ropa adecuada, la preparación del espacio de práctica y la importancia de la alimentación.
En resumen, El Arbol Del Yoga: Yoga Vriksa (7ª Ed) es un libro esencial para cualquier persona interesada en la práctica del yoga, ya sea principiante o avanzado. La obra de Bks Iyengar es una guía completa y detallada que ofrece una visión profunda y práctica del yoga, y que puede ayudar a mejorar la salud física y mental de quienes lo practican.
La práctica del yoga es una disciplina que puede aportar muchos beneficios a nuestra vida, tanto a nivel físico como mental. Este libro es una excelente herramienta para aquellos que quieren profundizar en su conocimiento del yoga y mejorar su práctica. Además, el yoga es una práctica que puede ser adaptada a las necesidades y capacidades de cada persona, lo que lo convierte en una disciplina accesible para todos.