El Método Come Sano, Vive Sano es un libro escrito por Laura Jorge, una nutricionista y dietista española. En este libro, Laura Jorge comparte su método para llevar una alimentación saludable y equilibrada, sin renunciar al placer de comer.
El libro está dividido en tres partes. En la primera parte, Laura Jorge explica los fundamentos de una alimentación saludable y cómo llevarla a cabo en la vida cotidiana. En la segunda parte, ofrece un plan de alimentación de 21 días con recetas y menús para cada día. Y en la tercera parte, aborda temas como la actividad física, el descanso y el equilibrio emocional.
El Método Come Sano, Vive Sano es un libro muy completo y práctico, que ofrece consejos y herramientas para llevar una vida saludable y equilibrada. Además, las recetas y menús propuestos son fáciles de seguir y muy sabrosos.
En resumen, si estás buscando un libro que te ayude a llevar una alimentación saludable y equilibrada, El Método Come Sano, Vive Sano de Laura Jorge es una excelente opción.
La alimentación saludable es un tema cada vez más importante en nuestra sociedad, y es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Este libro es una herramienta muy útil para todas aquellas personas que quieren mejorar su alimentación y llevar una vida más saludable.
