La Revolución Del Hara es un libro escrito por Laia Monserrat Sanjuan que aborda el tema de la meditación y el autoconocimiento. La autora nos invita a explorar nuestro interior y a descubrir el poder que reside en nosotros mismos.
El libro se divide en tres partes: la primera parte nos introduce en el concepto de Hara, que es un término japonés que se refiere al centro de energía que se encuentra en el abdomen y que es considerado como la fuente de la fuerza vital. La segunda parte nos enseña diferentes técnicas de meditación y respiración para conectar con nuestro Hara y la tercera parte nos muestra cómo podemos aplicar este conocimiento en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida en general.
Laia Monserrat Sanjuan nos muestra cómo la meditación puede ser una herramienta poderosa para transformar nuestra vida y cómo podemos utilizarla para encontrar la paz interior y la felicidad. El libro está escrito de una manera clara y accesible, lo que lo hace ideal para cualquier persona que quiera iniciarse en la meditación y el autoconocimiento.
En resumen, La Revolución Del Hara es un libro inspirador que nos invita a explorar nuestro interior y a descubrir el poder que reside en nosotros mismos. Es una lectura recomendada para cualquier persona que quiera mejorar su vida y encontrar la paz interior.
