Liberar Las Corazas: Metodo Y Movimientos. Antigimnasia

Liberar Las Corazas: Metodo Y Movimientos. Antigimnasia es un libro escrito por Marie Lise Labonte que propone un método de liberación corporal a través de movimientos suaves y conscientes.

La autora sostiene que nuestro cuerpo acumula tensiones y bloqueos emocionales que se manifiestan en forma de dolores, contracturas y enfermedades. Para liberar estas coraza, propone una serie de ejercicios que buscan desbloquear las articulaciones, relajar los músculos y liberar la respiración.

El método de la Antigimnasia se basa en la idea de que cada persona tiene un cuerpo único y que, por lo tanto, no existen ejercicios universales que sirvan para todos. En lugar de eso, se trata de escuchar al cuerpo y de responder a sus necesidades específicas.

El libro está dividido en dos partes: la primera explica los fundamentos teóricos del método y la segunda presenta una serie de ejercicios prácticos. Además, incluye fotografías y descripciones detalladas de cada movimiento.

Liberar Las Corazas: Metodo Y Movimientos. Antigimnasia es un libro recomendado para todas aquellas personas que buscan una forma de conectar con su cuerpo y de liberar las tensiones acumuladas. Es una invitación a explorar nuevas formas de movimiento y de experimentar una sensación de bienestar y de libertad.