Neurofitness

Neurofitness

por Catalina Hoffmann Muñoz Seca

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Resumen de Neurofitness

El libro Neurofitness escrito por Catalina Hoffmann Muñoz Seca es una obra que aborda la importancia del cuidado del cerebro y cómo mantenerlo en forma a través de la actividad física y mental.

La autora, experta en gerontología y creadora del método Hoffmann, explica cómo el cerebro es un músculo que necesita ser ejercitado para mantenerse en óptimas condiciones y prevenir enfermedades como el Alzheimer.

En el libro, se presentan diferentes ejercicios y actividades que ayudan a mejorar la memoria, la concentración y la creatividad, así como también se aborda la importancia de una alimentación saludable y el sueño reparador para el buen funcionamiento del cerebro.

Además, la obra incluye testimonios de personas que han aplicado el método Hoffmann y han logrado mejorar su calidad de vida y su salud cerebral.

En resumen, Neurofitness es un libro muy completo y útil para todas aquellas personas que deseen cuidar su cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas. La obra es una invitación a tomar conciencia sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable para el bienestar integral.

Más info de Neurofitness

Editorial: Alienta

Año de publicación: 2022

Cantidad de páginas: 160

Lugar de edición: Barcelona

ISBN: 9788413441504

Encuadernación: Tapa Blanda

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