El libro Pensar Bien, Sentirse Bien fue escrito por el psicólogo y escritor Walter Riso. En este libro, Riso nos enseña cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y cómo podemos cambiar nuestra forma de pensar para mejorar nuestra calidad de vida.
Riso nos muestra cómo muchas veces nuestros pensamientos negativos nos llevan a sentirnos mal y cómo podemos cambiarlos por pensamientos más positivos y realistas. También nos enseña a identificar y cuestionar nuestros pensamientos automáticos y a desarrollar una actitud más crítica y reflexiva hacia ellos.
El libro está escrito de forma clara y accesible, con ejemplos concretos y ejercicios prácticos que nos ayudan a aplicar los conceptos que se presentan. Además, Riso utiliza un lenguaje cercano y ameno que hace que la lectura sea amena y entretenida.
En resumen, Pensar Bien, Sentirse Bien es un libro muy recomendable para todas aquellas personas que quieran mejorar su bienestar emocional y aprender a pensar de forma más positiva y constructiva.
La reflexión que nos deja este libro es que nuestros pensamientos tienen un gran poder sobre nuestras emociones y nuestra calidad de vida. Aprender a pensar de forma más positiva y realista puede ser una herramienta muy valiosa para mejorar nuestra salud mental y emocional.
