El libro «Pienso, Luego Como (Demasiado): Comprende El Impacto De Las Emociones En El Sobrepeso Y Aprende A Controlarlo De Forma Consciente» es una obra escrita por varios autores (Vvaa) que aborda el tema del sobrepeso y la relación que existe entre las emociones y la alimentación.
En este libro se explica cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios y, por ende, en nuestro peso. Se analizan diferentes situaciones que pueden llevar a comer en exceso, como el estrés, la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento, y se ofrecen herramientas para aprender a controlar estos impulsos y comer de forma consciente.
Además, se aborda el tema de la dieta y se ofrecen consejos para llevar una alimentación saludable y equilibrada, sin caer en dietas extremas o restricciones excesivas.
En definitiva, «Pienso, Luego Como (Demasiado)» es un libro muy útil para aquellas personas que quieren entender mejor su relación con la comida y aprender a controlar sus emociones para llevar una vida más saludable.
Es importante tener en cuenta que el sobrepeso y la obesidad son problemas de salud que afectan a muchas personas en todo el mundo, y que están relacionados con factores como la alimentación, el sedentarismo y las emociones. Por eso, es fundamental tomar conciencia de estos factores y trabajar en ellos para mejorar nuestra calidad de vida.
