Ser Mamá: El Antes Y El Después

Ser Mamá: El Antes Y El Después es un libro escrito por el reconocido pediatra y especialista en sueño infantil, Eduard Estivill. En este libro, Estivill aborda los cambios que experimenta una mujer desde el momento en que decide ser madre hasta el momento en que tiene a su bebé en brazos.

El libro está dividido en dos partes: la primera parte se centra en el antes, es decir, en todo lo que una mujer debe saber y hacer antes de quedarse embarazada. En esta sección, Estivill habla sobre la importancia de llevar una vida saludable, de hacer ejercicio, de llevar una dieta equilibrada y de evitar ciertos hábitos que pueden ser perjudiciales para la salud de la madre y del futuro bebé.

La segunda parte del libro se centra en el después, es decir, en todo lo que una mujer debe saber y hacer una vez que ha dado a luz. En esta sección, Estivill habla sobre la importancia de establecer una rutina de sueño para el bebé, de la lactancia materna, de la alimentación complementaria y de la importancia de cuidar la salud emocional de la madre.

En resumen, Ser Mamá: El Antes Y El Después es un libro muy completo que aborda todos los aspectos que una mujer debe tener en cuenta antes y después de ser madre. Además, está escrito por un experto en la materia, lo que garantiza la calidad y la veracidad de la información que se presenta.

En definitiva, este libro es una excelente herramienta para todas aquellas mujeres que están pensando en ser madres o que ya lo son y quieren estar informadas y preparadas para afrontar esta maravillosa etapa de la vida.