El libro Ultracoaching: Herramientas Emocionales Para Correr Ultra Trails: Piensa En Grande, Actua En Pequeño escrito por David Roncero es una guía para corredores de ultra trails que buscan mejorar su rendimiento a través del entrenamiento emocional.
El autor, que es entrenador y corredor de ultra trails, comparte en el libro su experiencia y conocimientos sobre cómo la mente y las emociones influyen en el rendimiento deportivo. A través de herramientas como la visualización, la meditación y la gestión emocional, el autor propone un enfoque holístico para el entrenamiento de ultra trails.
El libro está dividido en tres partes: la primera parte se centra en la mentalidad del corredor de ultra trails, la segunda parte en la gestión emocional y la tercera parte en la planificación y ejecución de la carrera. Cada capítulo incluye ejercicios prácticos y reflexiones para ayudar al lector a aplicar los conceptos en su propia práctica deportiva.
Ultracoaching: Herramientas Emocionales Para Correr Ultra Trails: Piensa En Grande, Actua En Pequeño es un libro útil y práctico para corredores de ultra trails que buscan mejorar su rendimiento a través del entrenamiento emocional.
La importancia del entrenamiento emocional en el deporte es cada vez más reconocida, y este libro es una valiosa contribución a este campo. La mente y las emociones son una parte integral del rendimiento deportivo, y los corredores de ultra trails pueden beneficiarse enormemente de un enfoque holístico que tenga en cuenta estos aspectos.
